汗をかくこと
「体温の低い子が増えているようだ」という保育園や学校現場の声が多くなったのをきっかけに、約１５年間にわたって子どもの体温を各地で調べた日本体育大学教授の正木さんが語っていました。
朝、３５度台だった中学生が帰るころには３７度になるなど、１日の体温の変動差が大きい子が増えていることに驚いたそうです。
体温調節が下手になっているとのこと。
冷房が当たり前になって、乳幼児期に汗をかく体験が奪われたのが原因ではないかとみているそうです。
汗をかいて熱を外に出すことは、体温調節の基本。
汗腺の数は、３歳までにどれだけ汗をかいたかで決まるそうです。
３歳以降もしっかりと汗をかかないと体温調節をつかさどる自律神経が発達せず、暑い中で運動に夢中になると熱中症になりやすそうです。
１日１回は汗をかき、早く寝る子どもの方が、自律神経の調節がいい。
ゆえにエアコンにどっぷりとつからず、意識をして冬でも１日１回汗をかく体験に挑戦してみませんか？
新年にあたって
2005年がスタートしました。昨年は新潟県中越地震もあり、年末にはスマトラ島沖地震津波災害もあり、多くの方々が亡くなられ、負傷をされ、被災をされました。
心からお見舞い申し上げるとともに、一日も早い復旧と復興を願ってやみません。
天災は避けて通ることはできないし、未然に防ぐことも難しいのが現状です。
2004年のＵＮＥＰ（国連環境計画）の報告によると、将来、気候変動によって、洪水や旱魃が増大し、その結果、人口の大移動が起こり、国が脆弱化し、貧困がさらに拡大・悪化する危険性があると指摘しています。
今こそ、地球全体として、取り返しのつかない事態を招く前に、生態系の破壊防止や、社会的な不安定要因の問題に対しての取り組みに全力を挙げていかねばならないと思う。
創価学会池田名誉会長は、人類の未来を拓くカギは、人間の内なる変革、すなわち「人間革命」に帰着すると述べています。また、1996年コロンビア大学における講演でも、２１世紀の人類が目指すべき「地球市民」の実像を、３点に要約されています。
１． 生命の相関性、すなわち縁起の法を深く認識する「智慧の人」
２． 人種や民族や文化の“差異”を恐れたり、拒否したりするのではなく、相互に尊重し合う寛容の心を持ち、成長の糧としゆく「勇気の人」
３． 身近に限らず、遠いところで苦しんでいる人々にも同苦し、連帯しゆく「慈悲の人」
このことを念頭に、今年は私、佐藤ひろとは
１． 現状を知り学ぶこと
２． 行動に立ち上がること
を決意をして、全力で頑張ってまいりますので、よろしくお願いします。